Estanislao Bachrach, biólogo molecular y divulgador de la neurociencia, ha dedicado sus cuatro libros —ÁgilMente, En Cambio, ZensorialMente y En el Limbo— a un mismo propósito: mostrarnos que el cerebro, lejos de ser un órgano rígido, es una fábrica de posibilidades. Y que, si aprendemos a conocerlo y entrenarlo, podemos volver a la tecnología una […]
Estanislao Bachrach, biólogo molecular y divulgador de la neurociencia, ha dedicado sus cuatro libros —ÁgilMente, En Cambio, ZensorialMente y En el Limbo— a un mismo propósito: mostrarnos que el cerebro, lejos de ser un órgano rígido, es una fábrica de posibilidades. Y que, si aprendemos a conocerlo y entrenarlo, podemos volver a la tecnología una extensión de nuestra creatividad y no una amenaza para nuestro bienestar.
En ÁgilMente, Bachrach plantea que la clave de la innovación está en “hacer trampa” con los circuitos mentales que tienden a repetir siempre lo mismo. El capítulo sobre la “atención dispersa” explica que las grandes ideas no surgen en momentos de concentración obsesiva, sino cuando damos espacio al cerebro para conectar datos lejanos. En un mundo saturado de pantallas, podemos aplicar esto diseñando pausas digitales: dejar que la tecnología haga el trabajo repetitivo mientras la mente se ocupa de encontrar patrones nuevos.
En Cambio lleva la propuesta un paso más allá. Allí, el autor cuenta cómo rechazó una carrera asegurada en Harvard para volver a empezar en Buenos Aires, acompañado de migrañas y ansiedad que su cuerpo usaba como alarma. El libro insiste en que no somos prisioneros de nuestros mapas cerebrales. “No sos vos, es tu cerebro”, resume en un capítulo, mostrando que las rutinas automáticas pueden ser reescritas. Aplicado a la tecnología, esto significa reconocer que no tenemos que ser esclavos de las notificaciones ni de la inmediatez: podemos rediseñar hábitos, desde silenciar el celular en...
En ZensorialMente, la mirada se amplía a los sentidos. La tecnología nos expone a un bombardeo de estímulos visuales y sonoros, pero Bachrach propone entrenar la percepción como si fuera un músculo. El cerebro disfruta encontrar orden en el caos, y podemos aprovecharlo seleccionando conscientemente qué estímulos dejamos entrar. En lugar de navegar sin rumbo por redes sociales, podemos elegir experiencias digitales que potencien la creatividad: escuchar música que mejore la memoria, usar realidad aumentada para aprender de manera inmersiva o practicar con juegos que entrenen la flexibilidad...
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