Frutas y jugos detox: Beneficios para una vida saludable

“A la hora de preparar los jugos detox recomiendo que las frutas y los vegetales sean frescos, poner con un poco de agua, licuar, y si tienen extractor para zumo de frutas o verduras lo pueden meter ahí directamente”, aseguró. Beneficios de tomar jugos detox -Por su efecto diurético te servirán para la retención de líquidos -Gracias al alto contenido de fibra y el efecto laxante te ayudarán a combatir el estreñimiento -Limpiarán tu piel de toxinas -Te ayudará a reducir el colesterol malo -Fortalecerán tu sistema inmunológico -Mejorarán tu circulación -Regularán el azúcar en tu cuerpo -Te ayudarán en la pérdida de peso -Desintoxicarán tu hígado -Te servirán para cubrir el consumo de verduras en tu dieta diaria Beneficios de consumir frutas -Aportan vitaminas y nutrientes esenciales -Favorecen la digestión -Gran contenido en agua -Aportan pocas calorías -Son versátiles en su uso para la cocina -Optimizan al metabolismo -Contribuyen a una dieta equilibrada -Aportan fibra, y son bajas en grasa -Son antioxidantes naturales ...[Leer más]