Con la llegada del invierno y temperaturas que oscilan entre 0 y 3°C, muchas familias recurren a estufas eléctricas o a la calefacción de los aires acondicionados para mantener un ambiente cálido en el hogar. Sin embargo, el uso de estos dispositivos requiere precauciones para evitar accidentes y proteger la salud, según recomienda el doctor […]
Con la llegada del invierno y temperaturas que oscilan entre 0 y 3°C, muchas familias recurren a estufas eléctricas o a la calefacción de los aires acondicionados para mantener un ambiente cálido en el hogar. Sin embargo, el uso de estos dispositivos requiere precauciones para evitar accidentes y proteger la salud, según recomienda el doctor José Oviedo, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS).
El doctor Oviedo enfatiza la importancia de mantener una temperatura interna razonable, idealmente entre 25 y 27°C, para evitar contrastes bruscos con el frío exterior. “No es recomendable elevar la temperatura a 32°C, ya que esto puede generar molestias, como sensación de sofoco en los pómulos, y un impacto mayor al salir al exterior”, explica.
Además, aconseja apagar el calefactor o la calefacción antes de salir de la habitación, dejando que la temperatura ambiente se estabilice para minimizar el cambio brusco.
Evite dejar los calefactores encendidos toda la noche. “Temporice su uso a una o dos horas y luego apáguelos. Durante el sueño, no se puede controlar estos equipos”, advierte Oviedo.
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