Luego de las fiestas de fin de año, muchas personas buscan retomar el control de su bienestar y su salud metabólica. Desde la endocrinología, este período representa una oportunidad clave para evaluar el estado general del organismo y reiniciar hábitos de cuidado de manera gradual, segura y con respaldo profesional.
Enero no es castigo: es el momento de retomar la salud con acompañamiento médico
Durante las celebraciones suelen alterarse la alimentación, los horarios de descanso y la actividad física, lo que impacta directamente en el equilibrio hormonal y metabólico. “El organismo necesita volver al orden, y los momentos de transición, como el inicio de un nuevo año, facilitan el comienzo de cambios cuando se los aborda con objetivos realistas y acompañamiento médico”, explica la Dra. Sady Arzamendia Dávalos, médica endocrinóloga.
En Paraguay, 7 de cada 10 adultos viven con sobrepeso u obesidad, una condición que afecta de manera directa la salud metabólica, cardiovascular y la calidad de vida. Lejos de tratarse de una cuestión estética, la obesidad involucra mecanismos hormonales y neurológicos que regulan el apetito, la saciedad y el uso de la energía, por lo que no puede abordarse únicamente desde la fuerza de voluntad.
“La obesidad es una enfermedad crónica. Cuando una persona mantiene un peso elevado durante un tiempo, el cuerpo se adapta y lo reconoce como su estado habitual. Al intentar bajar de peso, el organismo responde aumentando el apetito y reduciendo el gasto energético, lo que explica el efecto rebote y la frustración frecuente”, señala la especialista.
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