Protector o bloqueador solar SPF 30 o más, ropas holgadas de colores claros e hidratación constante son algunas recomendaciones de protección. Unos minutos de sol permiten absorber mayores cantidades de vitamina D, a través de la piel, lo cual ayuda a aprovechar mejor el calcio de los alimentos. No obstante, se debe tener precaución y evitar la exposición entre las 10:00 y las 17:00, consideradas horas pico de calor. La exposición inadecuada a los rayos de sol puede generar quemaduras, golpes de calor que pueden llevar al desvanecimiento, incluso predisponer al desarrollo de cáncer de piel. El sol es también…
Se deben tomar precauciones antes de exponerse a los rayos del sol por las radiaciones que emite.
Se recomienda resguardarse entre las 10:00 y 17:00, horas consideradas de extremo calor.
Bebés, niños pequeños, embarazadas, adultos mayores y enfermos crónicos conforman población vulnerable.
Protector o bloqueador solar SPF 30 o más, ropas holgadas de colores claros e hidratación constante son algunas recomendaciones de protección.
Leer la nota completa en OviedoPress
