El “trail running”, la forma exigente de correr - Estilo de vida - ABC Color

El “trail running”, la forma exigente de correr La variedad siempre es buena y esa máxima también se aplica a los corredores a la hora de buscar el terreno sobre el que practicar su deporte. Correr teniendo que coordinar los movimientos es más exigente cuanto más irregular es el terreno, explica el médico deportivo Lutz Graumann, de la localidad alemana de Rosenheim. La clásica salida a correr por el bosque es lo que los americanos llaman ahora “trail running”, comenta Weber. Este calzado deportivo para correr por senderos debe funcionar tanto cuesta arriba, como cuesta abajo y en una amplia variedad de superficies, explica el director general en Alemania de Icebug, Mathias Basedow. “Quien no tenga unas deportivas para correr por senderos, no debería dejar de correr por el bosque. “Recomendaría a todos que prueben diferentes terrenos y entornos a la hora de correr para averiguar qué es lo mejor para ellos”, aconseja el médico deportivo Graumann. ...[Leer más]