Datos oficiales del Ministerio de Salud dan cuenta de que 1 de cada 3 niños son sedentarios en nuestro país, por este motivo, y considerando que las vacaciones se avecinan, expertos recomiendan al menos una hora de actividad física diaria.
La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la obesidad infantil uno de los problemas sanitarios más preocupantes del siglo XXI. En nuestro país, existe una prevalencia del 34, 4% de sedentarismo en escolares y adolescentes, según cifras del Ministerio de Salud.
Las cifras de niños con sobrepeso u obesidad continúan ascendiendo a nivel mundial y las previsiones indican que continuarán haciéndolo en las próximas décadas. De esta manera, arrastrarán trastornos físicos y psicológicos que limitarán su calidad de vida. Diabetes tipo II, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas musculares y articulares, depresiones y ansiedad son algunos de los problemas crónicos que vienen de la mano de la obesidad.
Según explicó Eduardo Enciso, jefe de Promoción de Actividad Física de la cartera sanitaria, el sedentarismo es el tiempo en que el chico permanece, quieto, sentado o acostado, fuera del horario de sueño normal, que es de ocho horas.
“El sedentarismo es un factor de riesgo para enfermedades no transmisibles como la obesidad en niños, que hoy es del 30% en nuestro país, como enfermedades crónicas, cardiovasculares y cánceres. La recomendación de actividad física es de 60 minutos diarios para la prevención de estas enfermedades, como ser juegos participativos, bicicleta, entre otros”, dijo.
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