El baile, un entrenamiento completo para el bienestar general

Con solo bailar 50 minutos somos felices”, recalca la profesional.“Cada persona puede adaptar la forma de bailar a su físico”, añade.El baile obliga a usar muchas partes distintas del cuerpo, desde la cabeza hasta los dedos de los pies; GENERA PLACERSegún las evidencias científicas al bailar el cuerpo libera endorfinas en el cerebro que actúan como neurotransmisores generando sensación de bienestar. También ayuda a mejorar la seguridad, porque cada vez que se consigue dominar un nuevo paso, acerca a un estado de confianza cada vez más positivo.A la hora de elegir el tipo de baile, varía en función de los gustos de cada uno.Se debe tener en cuenta las habilidades físicas y el tipo de música de preferencia. ...[Leer más]