El arte milenario de los grandes beneficios

LISANDRA AGUILAR [email protected] De origen chino, el tai chi o tai chi chuan es consi­derado un arte marcial y un deporte de combate. Por otro lado, la respiración representa un elemento clave, ya que ésta debe de ser profunda, relajada y, a la vez, fluir de manera natural junto con el movi­miento, lo que lo convierte en una práctica espiritual, al estar consciente, atento y concentrado en el movi­miento, y, al mismo tiem­po, relajado para sentir el chi. Para aquellas personas que desean empezar a practi­car tai chi, Chaparro reco­mendó “paciencia y perse­verancia, es importante ir lentamente incorporando cada uno de sus movi­mientos, sin apuro, poder aprenderlo y ejecutarlo correctamente lleva tiem­po, por eso es importante perseverar en la práctica para poder disfrutar de sus beneficios”. ...[Leer más]