Magali Fleitas @magalifleitas Una de las modalidades que está en auge en el verano es el hidrogym, ya que combina perfectamente dos actividades que se realizan en esta época: el gimnasio y el pasar un rato en el agua. Según la Secretaría Nacional de Deportes (SND), el hidrogym brinda ben
Una de las modalidades que está en auge en el verano es el hidrogym, ya que combina perfectamente dos actividades que se realizan en esta época: el gimnasio y el pasar un rato en el agua.
Según la Secretaría Nacional de Deportes (SND), el hidrogym brinda beneficios positivos a todos quienes lo realizan, ayuda al sistema circulatorio, respiratorio, emocional y psicológico, tal y como lo manifiestan los encargados de este programa de salud dependiente de la Dirección de Medicina Preventiva del Instituto de Previsión Social.
Rafael Peralta Ramos, propietario de la Escuela de Natación Pececitos de Jesús y profesor de natación e hidrogym, manifestó que los ejercicios en el agua están recomendados para todo tipo de personas, pero las que más acuden son quienes tienen problemas de obesidad o de rodillas y columna, porque en el agua no se tiene tanto impacto. Asimismo, señaló que es bueno para quienes tienen asma, ya que ayuda a controlar la respiración.
“Se trabaja muchísimo pero no se están golpeando las articulaciones, se desarrolla mucho la capacidad cardiopulmonar. También es recomendable para las embarazadas pero con una intensidad menor”, relató.
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