Cuidar nuestro cuerpo es fundamental para la salud y el bienestar general. El novedoso método Pilates Barre, inspirado en el ballet, aporta beneficios musculares, posturales, cardiovasculares, entre muchos otros, al ritmo de la música. Todo esto, sin necesidad de tener conocimientos de ballet. Te contamos más, en esta nota.
Los increíbles beneficios del Pilates Barre: bienestar en cuerpo, mente y alma
Por Gabriela Marmori Battilana El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates y existen varios tipos, pero hoy nos enfocaremos en el Pilates Barré. Para ello, conversamos con la profesora e instructora del método Barre, quien lo define como “un entrenamiento apto para todas las personas, dinámico y divertido en el que fusionamos movimientos de ballet, pilates y cardio en 60 minutos al ritmo de la música”.“Nos enfocamos en trabajar el movimiento a conciencia”, cuenta la profe, en conversación con Hoy Digital. Se utilizan movimientos inspirados en la...
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