Diario HOY | ¿Es malo para la salud dormir después de almorzar? Esto dicen los expertos

22 de agosto de 2023 15:50 ¿Es malo para la salud dormir después de almorzar? Esto dicen los expertos Foto 1 de 1 Puede pasar que las personas quieran dormir después de comer, ya que el organismo necesita reposo para procesar los alimentos. En efecto, “la falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardíaca, presión arterial alta y obesidad. Dormir después de almorzar Teniendo en cuenta recopilaciones del portal Salud 180, tomar un descanso profundo tan pronto se termina de comer no es de los mejores hábitos saludables, ya que esto puede generar síntomas como: *Acidez y reflujo. En vista de ello, la recomendación de los expertos es que si una persona se alimenta no se acueste a dormir de inmediato, sino que puede hacerlo 40 minutos después de haber ingerido el almuerzo. “Si siente que comió más de la cuenta, puede hacer una caminata, la cual le puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y la sensación de pesadez disminuirá”, recalca Famisanar. ...[Leer más]


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