Dormir es una de las prácticas indispensables para conservar la vida y, por ende, la salud en el organismo.
¿Es malo para la salud dormir después de almorzar? Esto dicen los expertos
Puede pasar que las personas quieran dormir después de comer, ya que el organismo necesita reposo para procesar los alimentos. | Foto: Getty Images/iStockphoto
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos, el sueño cumple primordialmente tres acciones directas en el cuerpo humano: lo revitaliza, repone y renueva.
Sumado a esto, cuando se duerme bien, es decir, al menos siete horas continuas, se está contribuyendo a que el sistema inmunitario funcione mejor. Además, no se puede dejar de lado que el descanso oportuno mantiene alerta a las personas, con mejor concentración en las actividades que desempeñan día tras día.
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