La práctica de actividad física en medio de la ola de calor puede continuar, pero bajo ciertos cuidados a la exposición a altas temperatura
La práctica de actividad física en medio de la ola de calor puede continuar, pero bajo ciertos cuidados a la exposición a altas temperaturas. Uno de los hábitos erróneos en cualquier época del año es abrigarse para correr o trotar.
La directora médica del Instituto Nacional de Cardiología, doctora Fabiola Rodríguez, habló acerca de la importancia de la actividad física para una vida saludable, pero recordó que se deben tomar ciertas medidas ante las altas temperaturas.
“Se puede hacer ejercicio en un lugar aireado o climatizado con la actividad física que uno pueda hacer, mucha gente tiene en su casa cintas o bicicletas, eso se puede hacer en cualquier horario”, comentó la directora en entrevista con la 730 AM.
Sin embargo, ir a un gimnasio sin aire acondicionado o en un espacio como un tinglado por la siesta u otros horarios de altísima temperatura es riesgoso.
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