Correr el riesgo de que los ejercicios que estás haciendo o la dosis no sea la adecuada para vos de acuerdo a tu edad y estado físico te pueden llevar a inmumerables lesiones y algunas ¡de por vida!!! Si así como lees... Quedate un poquito que desglosamos este tema tan importante.
Aprovecharse de la fiebre por el bienestar provoca que aparezcan monitores y entrenadores sin certificación profesional ofreciendo servicios y sin experiencia alguna que los avale y les acredite como tales.
La formación es lo más importante así como los años transitados en el mundo del entrenamiento y también competencias o campeonatos.
Primero debemos entender que un entrenador personal o grupal es un profesional de la salud especializado en la actividad física capacitado para establecer un programa con metas que prescribe ejercicios y los motiva a cumplirlos. Todo esto teniendo en cuenta las condiciones físicas y objetivos del cliente.
Según el American Council of Exercise, el entrenamiento personal está considerado como uno de los 10 mejores servicios relacionados a la actividad física.
Leer la nota completa en Diario ABC
