Stephi Stegman abrió un tema para sus seguidoras de Instagram para que le hagan las preguntas que quieran sobre la “visita de Andrés”. La top dijo que
Stephi Stegman abrió un tema para sus seguidoras de Instagram para que le hagan las preguntas que quieran sobre la “visita de Andrés”. La top dijo que muchas tienen vergüenza para hablar de ese tema y que la desinformación a veces les hace pasar malos momentos. “Todas las mujeres nos conocemos a nosotras mismas. Sientan, escuchen a su cuerpo”, les dijo.
Se puso a responder prácticamente como una ginecóloga, pero les insistió en que se animen a consultar sin pudor y sin vergüenza a un ginecólogo. “Hay mujeres que sangran 3, 4, 5, 6, 7, 8 días”, respondió a una que quería saber si es normal que todas sean tan diferentes con sus periodos. Sobre los momentos de nervios que les provocan a algunas les dijo que es una predisposición mental. Tras la menstruación, los niveles de estrógenos que antes estaban bajos comienzan de nuevo a aumentar. Como “aumentan los índices de serotonina y endorfinas, hay cambios en las emociones” dijo, pero dijo que...
Sobre cómo evitar verse hinchada en esos días, les recomendó que consuman banana, porque ayuda a reducir la retención de líquido. También aporta “melatonina” dijo, que ayuda a descansar mejor a la noche he’i. Dijo que el pescado también ayuda, porque contiene omega 3 y alivia los dolores.
Le preguntaron si se puede entrar en el agua en esos días. Ella respondió que escuchó que hasta hay gente que recomienda no bañarse en esos días. Les respondió que hagan ejercicios, que eso libera endorfinas que reducen los dolores y que después se peguen un buen baño que eso de no mojarse o no tirarse al agua es un mito del viejazo.
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