Consumo de agua en el frío: ¿Debo hidratarme igual y qué pasa si no lo hago en gran cantidad? - Megacadena — Últimas Noticias de Paraguay

El Ministerio de Salud Pública informó que generalmente, en invierno, el consumo de agua es menor que en días calurosos. En efecto, es recomendable consumir al menos 8 vasos de agua potable por día, aumentando la cantidad en días calurosos o cuando se realiza actividad física, esto se debe a que nuestro organismo necesita mayor aporte de agua potable, ya que las pérdidas naturales de agua van de 2 a 2.5 litros diarios. Para más información sobre la importancia del consumo de agua potable para el organismo, o para conocer la ingesta de agua recomendada por grupo de edad, puede ingresar al siguiente enlace, en la página 18: ...[Leer más]