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Las frutas, cargadas de nutrientes vitales, son protagonistas en el desayuno ideal. ¿Sabías que la ciencia respalda este hábito?
La fruta es una aliada indiscutible para mantenernos saludables. Cargadas de nutrientes, vitaminas y , son una pieza fundamental en nuestra alimentación.
Pero, ¿sabías que hay un horario recomendado para consumirlas? Según la ciencia, el mejor momento para disfrutar de estas delicias naturales es… ¡en el desayuno!
Una investigación publicada en la prestigiosa , sugiere que comenzar el día con ricos en fibra y agua, como las frutas, puede ser muy beneficioso para nuestra salud.
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