Especialistas de INECO explican que la musicoterapia activa múltiples áreas del cerebro, favorece la neuroplasticidad y brinda beneficios en la cognición, el movimiento y la regulación emocional. Además, ofrecen cinco recomendaciones para optimizar su práctica cotidiana.
Seleccionar momentos del día en los que se pueda escuchar con atención.
Integrar la música preferida o significativa emocionalmente.
Alternar la escucha pasiva con participación activa, como cantar o acompañar con percusión.
Ajustar el volumen y la duración para evitar fatiga y favorecer la concentración.
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