Sí, los excesos son malos. Incluso en el trabajo. Pero, ¿por qué lo decimos? Sobrecargarnos laboralmente puede desencadenar una serie de enfermedades en nuestro cuerpo
Desde problemas para comer hasta el consumo excesivo de alimentos, pueden ser motivados por el trabajo .
Sí, los excesos son malos. Incluso en el trabajo. Pero, ¿por qué lo decimos? Sobrecargarnos laboralmente puede desencadenar una serie de enfermedades en nuestro cuerpo Estrés. Sin duda la enfermedad más común causada por exceso de trabajo. La excesiva carga laboral deriva en estrés liberando hormonas que a su vez elevan el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, metabólicas y mentales. Se le conoce como estrés laboral.
Obesidad. El exceso trabajo hace que olvidemos comer sano, lo que nos lleva a comer comida rápida, una de las principales causas del sobrepeso y la obesidad. A esto súmale el sedentarismo del cual eres protagonista a causa de tu trabajo. Conclusión: mala calidad de vida.
Gastritis. Tener tantas cosas que hacer en la oficina hace que olvidemos comer sanamente y a las horas correctas: muchas veces la alimentación pasa a un segundo plano. Sin embargo, estos son hábitos nocivos para nuestra salud. Procura no caer en este error común.
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