Bungee Workout es un tipo de entrenamiento que combina ejercicios con la danza. La diversión de las cuerdas y la intensidad forman parte de esta nueva modalidad.
Utiliza cuerdas y arnés parecidos a los del Bungee Jumping, que permanecen atadas al techo y al alumno. Las cuerdas, un elemento presente en los deportes de riesgo, se fusiona con clases de baile para dar como resultado el bungee workout.
En el siguiente video se puede apreciar cómo el cuerpo se balancea con la cuerda y permite la sensación de estar en las nubes.
La música armoniza la hora de entrenamiento, que inicia con ejercicios de calentamiento para luego colocarse el equipo. Preparación para el entrenamiento
Los alumnos se colocan el arnés y las cuerdas y comienza la diversión. Mientras se fortalecen los abdominales, se mejora la fuerza de las piernas así como de las articulaciones. "El bungee workout está pensado para todo el mundo ya que el contacto con el suelo es suave y las articulaciones no sufren tanto como en otras actividades", explicó la instructora Nazarena Zena, del gimnasio ZenaFit.
Leer la nota completa en Diario UltimaHora
