Beneficios de hablar solo para tu mente - San Lorenzo Hoy

Las conversaciones con uno mismo son un indicativo de que gozas de una buena salud mental y tienes un cerebro sano. Las conversaciones con uno mismo sirven para ordenar los pensamientos y entrenar la capacidad de lógica y razonamiento. Los psicólogos coinciden en que estos son solo algunos de los beneficios que tiene soliloquiar: Pensar en voz alta te ayuda a motivarte cuando tienes que hacer tareas aburridas y recordarte cuáles son tus metas. Además, cuando te congratulas por tus propios logros, refuerzas la seguridad en ti mismo. Dialogar con uno mismo mejora la expresión lingüística y la capacidad para exponer ideas, por eso es bueno ensayar una presentación en público. Si analizas una situación en voz alta, detectarás en qué has fallado, y si haces una autocrítica constructiva, aprenderás de tus errores a la hora de perseguir tus propósitos. ...[Leer más]