Beber agua para estar mejor

Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar adecuadamente. El licenciado en nutrición Antonio Danei explica la importancia de beber agua y lo que esta aporta a nuestra salud y a nuestro cuerpo. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente y artífice del buen funcionamiento del organismo. Sobre el agua “El agua es el principal componente del cuerpo humano. Una pérdida de solo un ocho por ciento de agua del cuerpo sería suficiente para provocar una enfermedad grave”, advierte. Por ejemplo, si la persona tiene un peso corporal de 60 kg debe consumir 2100 ml de agua al día. Se debe tomar el tereré pero también completar con el consumo de agua para asegurar una correcta hidratación” puntualiza el licenciado. ...[Leer más]


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