Esto quiere decir en pocas palabras que inteligencia emocional es la capacidad de evaluar sus sentimientos y los sentimientos de las otras personas.
Al leer a Daniel Goleman, un estudioso del tema, que tiene varias publicaciones sobre el asunto, identifico en una de sus obras algunos consejos muy edificantes. He separado cinco, que muestran cómo se puede aplicar mejor la inteligencia emocional en el día a día. La primera es el autoconocimiento emocional, que es todo lo que le acontece. Es importante saber cómo usted produce o se comporta cuando está cansado, preocupado, con varias prioridades para resolución, etc. Identificar estos picos lo ayudará en otro aspecto: control emocional, es decir, cómo lidiar con estas emociones.
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