Este lunes se presentará nuevamente muy caluroso, con una máxima estimada de casi 40 °C, por lo que el Ministerio de Salud insta a tener una alimentación saludable y nutritiva, además de una buena hidratación.
Alimentos refrescantes y nutritivos para un día de intenso calor
Lo más recomendable para sobrellevar el calor son las frutas y verduras que contengan un mayor contenido de agua, idealmente sobre el 90%. La hidratación también es fundamental para evitar malestares que pueden derivar en cuestiones graves de salud.
Cinco frutas y verduras que aportan minerales y electrolitos
Evitar el consumo de alimentos procesados y reemplazarlos por los hechos en casa
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