Varios son los alimentos que pueden ayudarte a cuidar tu corazón. En esta nota te contamos cuáles.
Estos son algunos alimentos que deberíamos comer habitualmente para mantener en buen estado nuestras arterias y corazón, y, también, los que deberíamos evitar, reducir su consumo o comer con prudencia para mantener la salud del corazón y prever la aparición de enfermedades cardiacas.
Este órgano vital impulsa la sangre y los nutrientes hacia los demás tejidos, por lo que su estructura muscular debe recibir los nutrientes en cantidad suficiente para continuar latiendo alrededor de 80 veces por minuto.
Las arterias coronarias constituyen el sistema de irrigación del corazón, pues a través de ellas le llegan la sangre y los nutrientes. Para que el corazón los reciba en cantidad suficiente, es necesario que estas arterias no estén obstruidas.
Esta es una breve lista de alimentos aconsejados y desaconsejados para tener el corazón saludable. No obstante, cada dieta debe ser adaptada de acuerdo a las necesidades individuales de cada persona.
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