Algunos consejos para ir arrancando el año apostando a dietas saludables - Estilo de vida - ABC Color

Algunos consejos para ir arrancando el año apostando a dietas saludables La nutricionista Shirley Cardozo comenta que la mayoría de las personas están preocupadas por su alimentación pero no saben como llevar una dieta saludable. Lea más: Hacé ejercicio regularmente: El ejercicio regular con entrenamientos de fuerza y de resistencia combinado con una dieta equilibrada te ayudará a desarrollar un cuerpo y una imagen saludables. No hagas la dieta de tu pariente o vecino: esto es debido a que cada persona tiene su propio objetivo y tu alimentación debe ser personalizada, esto quiere decir que, puede que a tu amigo le funcione, pero vos tenés otros gustos, haces menos ejercicios, etc. ...[Leer más]