Muchas mujeres y bueno, ahora cada vez más hombres, estamos algo obsesionados por lograr un peso ideal. Y claro, es válido, porque el sobrepeso en ningún caso es bueno, sobretodo mirándolo desde un punto de vista médico, Los kilos de más en nuestro cuerpo, nos puede traer complicaciones a nuestra salud, como la diabetes.
Pero tampoco debes creer que por lograr tener un cuerpo delgado, la vida se te hará mucho más fácil. Porque no siempre es así.
Mucha literatura existe sobre el daño físico y emocional que conlleva la obesidad y nada sabemos sobre las repercusiones psicológicas que tiene el perder peso. No, no estamos diciendo que adelgazar sea negativo, pero hay que recordar que reducir nuestro Índice de Masa Corporal y nuestra talla de vestuario, también es un negocio que mueve millones de dólares en el mundo occidental, entre programas alimentarios, inscripciones a gimnasios y productos "mágicos" adelgazantes.
Muchas personas piensan que al perder esos kilos de más, mejora automáticamente nuestra autoestima y por consiguiente, nuestro estado de ánimo. Pero no siempre es así. Un estudio científico que se centraba en analizar la salud, la situación económica y la calidad de vida en la población inglesa mayor a 50 años. averiguó cómo repercute la pérdida o aumento de peso en la salud mental. Según indica una de las autoras de la publicación, Sarah Jackson, las personas que tenían sobrepeso y obesidad y que perdieron al menos un 5% de su masa corporal, tuvieron peores resultados psicológicos.
La psicóloga española Ana Pastor Barrón, plantea que "las depresiones durante las dietas o al finalizarlas son posibles, pero los motivos pueden ser diversos. Lo que está claro es que cuerpo y mente están directamente relacionados, de tal manera que el estado emocional influye en la salud física, y viceversa". Agrega que "muchas personas creen que al adelgazar se sentirán más felices, y su vida mejorará en todos los aspectos, por lo que depositan unas expectativas muy altas e irrealistas en esa dieta". De esta manera, si al perder peso, no conseguimos la aceptación social que anhelábamos o...
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