La doctora Ana Iris Benítez Dos Santos informa acerca de cómo sobrellevar la cuarentena con nuestros hijos. Debido a los casos de covid-19 reportados por la OMS en 135 países (y en probable expansión), la vida de miles de niños alrededor del mundo ha sido afectada.
¿Te estás sintiendo abrumado por las noticias? ¡No estás solo! Aquí te presentamos maneras fáciles para que los padres puedan acompañar a sus hijos durante estos tiempos difíciles usando la regla mnemotécnica.
Reasegúrenlos: Atiendan a los hechos, pero también háganles saber que van a estar ahí para ellos, y que los van a mantener a salvo. Afortunadamente, la información disponible en este momento sugiere enfermedad más leve si los niños se contagiaran de la enfermedad, ya que no hubo fatalidades hasta ahora en este grupo de edad.
Empodérenlos: Tienen una oportunidad de aprender el valor de cuidar a los demás y pensar en su comunidad. Háganles escribir notas de agradecimiento a los trabajadores de salud que están en primera línea (podrá ser entregada a ellos más tarde) donen a los que ayudan, llamen para ver cómo están sus vecinos mayores, o pasen una nota de “estamos pensando en ustedes” por debajo de la puerta.
Calma: ¡Toma tu propio pulso primero! Los niños imitarán lo que hagas, no lo que digas. El auto-cuidado es importante para manejar tu propio estrés y consecuentemente el de ellos.
Leer la nota completa en Diario ABC
