Una práctica muy usada en la cultura oriental como método complementario de belleza. La intención es que mediante unos ejercicios sencillos y de pocos minutos, ejercites los músculos faciales para mejorar el aspecto y tener el cutis más terso.
El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas del rostro. Cuando se inflama y las ojeras se intensifican, la persona tiene un semblante de cansancio y malestar. Si bien depende también del estilo de vida, el yoga facial puede ayudar a aliviar este problema.
El método está fundamentado por Izumi Forasté en su libro “El secreto japonés del yoga facial” y en él explica los beneficios así como también la manera de realizar esta rutina que toma tan solo 5 minutos.
Lo primero es relajarse, buscar un momento de la rutina para dedicarle a este ejercicio, sin tensiones ni interrupciones. Se puede implementar algún aromatizante para ambientar o simplemente estar en silencio, y lo siguiente es realizar varias respiraciones profundas.
1. Una vez listas hay que relajar el rostro, luego bajar los párpados como si se fuera a cerrar los ojos, pero no del todo.
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