Veranillo de San Juan: tiempo clave para fortalecer la salud antes de la llegada de días fríos
Tras varias semanas de frío intenso, Paraguay recibe el esperado "Veranillo de San Juan": ese respiro de días templados y soleados que precede al último tramo del invierno.
Desde la Dirección General de Promoción de la Salud, se hace un llamado: "Estos días no son solo un alivio térmico; son una oportunidad estratégica para blindar nuestra salud. Pequeños cambios ahora impactan enormemente frente a los próximos frentes fríos".
El contraste brusco entre el frío y el calor temporario genera estrés en el sistema inmunológico, especialmente en personas mayores y niños, pero hay buenas noticias: usar esta semana para reforzar hábitos puede marcar la diferencia.
• Para todas las edades: 30 minutos diarios de actividad al aire libre (caminatas, juegos con niños, jardinería) en horarios seguros (08:00-10:00 / 15:00-17:00):
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