Una técnica para concentrarte en las sensaciones - El Independiente

Si en algún momento sentiste que faltó algo más en tu encuentro sexual, pero no supiste cómo identificarlo, en realidad se trataba de una cosa más simple como la falta de concentración en pareja. La mencionada práctica es conocida como mindfulness sexual o mindfulsex y se refiere a la concentración de la pareja al momento de tener relaciones sexuales. Por otro lado, mencionó que no se debe tener “prisa” con el uso del juego sexual, el único objetivo debe ser disfrutar, sin tener expectativas. De esta forma y guiados por un terapeuta, la práctica de mindfulness puede darnos mucha información que a priori no estamos escuchando sobre nosotros mismos” detalló el sexólogo. Entonces, si te gustaría experimentar con tu pareja niveles de placer más concentrados en la potencia satisfactoria de ambos antes que en el simple objetivo de terminar, recordá las técnicas del mindfulsex, dejando de preocuparte y ocupándote más de sentir. ...[Leer más]