La fuerza tanto física como mental es un aspecto clave para un atleta de Triatlón. Este deporte combina la natación con el ciclismo y la carrera, requiere que el deportista supere varios desafíos por la intensidad del entrenamiento. “Es necesario conseguir el tiempo para poder cumplir con las h
La fuerza tanto física como mental es un aspecto clave para un atleta de Triatlón. Este deporte combina la natación con el ciclismo y la carrera, requiere que el deportista supere varios desafíos por la intensidad del entrenamiento.
“Es necesario conseguir el tiempo para poder cumplir con las horas de entrenamiento, además de lograr el balance con el trabajo, la vida familiar y social. Luego es importante adaptarse a la infraestructura disponible, al entorno, como las rutas, el clima y las situaciones a las que uno se expone al salir a entrenar al aire libre. Siempre es importante tener un objetivo claro y la mente puesta en ello para superar los obstáculos que se van presentando”, explicó el triatleta paraguayo Andrés Arce. quien representará al país en el Mundial de Ironman.
Las personas que se inician en esta prueba deben contar con un buen asesoramiento, “recopilar el mayor número de prevenir lesiones o tratarlas a tiempo”, resaltó.
El atleta impulsó el grupo Multisportcoach Paraguay para acompañar a los deportistas desde sus primeros pasos, facilitándoles las herramientas y despejando las dudas que pudieran presentarse. “Viví 3 años en el extranjero, conocí varias personas y grupos de entrenamiento, por ello cuando regresé a Paraguay tuve la intención de poder compartir esa experiencia y cambiar el concepto de que las planificaciones de los entrenamientos y los entre
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