Tokio 2020, el último 50 a los 51 del mito de la marcha - Polideportivo - ABC Color

'Chuso' García Bragado (Madrid, 17 de octubre de 1989) comenta este dato de pasada, casi sin dar importancia a una gesta solo al alcance de los elegidos. marcha hace casi 27 años (Stuttgart 1993) y subcampeón en Atenas 1997, Edmonton 2001 y Berlín 2009, venció, con 49 años, al calor extremo catarí que dejó fundidos en la cuneta a atletas mucho más jóvenes que él para lograr el billete a sus octavos Juegos. Medias de 120-140 km semanales, que pasan a ser de 150-180 km cuando se acerca la gran competición, no están nada mal para un atleta que ha cumplido el medio siglo de vida, aunque García Bragado recuerda que, años atrás, solía hacer "30 km diarios" para afinar su puesta a punto. Montse Pastor, su entrenadora y desde hace años también su pareja, desvela que, con el tiempo, Chuso ha aprendido a tomarse la marcha con más calma, "porque ya lo ha conseguido prácticamente todo en este deporte y eso hace que ahora afronte la preparación y la competición desde la tranquilidad y la experiencia que le da la madurez". Y es que, para seguir siendo competitivo a su edad, García Bragado remarca que la prevención de las lesiones es fundamental: "Con la edad, vas aprendiendo a respetar mucho cuáles son tus períodos de entrenamiento y cuáles los de descanso, y a conseguir que tu puesta a punto sea más precisa, para llegar físicamente mejor a los días de competición". ...[Leer más]