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¿Los entrenamientos tienen que disfrutarse o no para ser efectivos?
Tal vez uno de los impactos duraderos -aunque erróneos- del enfoque de “no pain, no gain” o “sin dolor, no hay ganancia” para el acondicionamiento físico, es que hizo que el placer pareciera algo que no deberías esperar de una buena sesión de sudor. [Leer más]

Marzo 11, 2022