Falta de sueño: seis claves para mantenerse alerta tras una mala noche de descanso
Un informe realizado por The Telegraph detalló recomendaciones prácticas de especialistas para contrarrestar la fatiga, mejorar la concentración y mantener el equilibrio corporal y emocional durante el día. Ivana Rosenzweig, médica del sueño y neuropsi...