Cerca del 20% de las mujeres, 50% de las embarazadas y el 3% de los hombres sufren anemia por no tener suficiente hierro en su organismo, según estudios. La solución, en muchos casos, es ingerir más alimentos ricos en hierro. Te decimos cuáles son.
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La remolacha es un alimento muy saludable del que no deberíamos prescindir: es energética muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en hierro, también nos aporta vitaminas C y B, potasio y c...
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El perejil es un recurso muy usado en la cocina mediterránea, una bonita hierba que da un toque de color en numerosos platos. Sin embargo, esta hierba que es utilizada desde tiempos remotos es mucho más que un simple adorno culinario.
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La tos en en sus diferentes formas es un problema muy común por el que muchas personas llegan a abusar de los medicamentos que se venden libremente en farmacias. De hecho, un informe de la universidad de Harvard muestra cómo muchos de los principios ac...
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Los calambres musculares suelen darte cuando estás más relajado y tu cuerpo se encuentra sanando de una dura jornada de entrenamiento. Afortunadamente existen remedios que pueden ayudarte a pasar el trago rápidamente e incluso alimentos que pueden prev...
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Cuando no queremos beber alcohol ni bebidas gaseosas, ¿qué otras alternativas tenemos? Acá te dejamos algunas ideas de infusiones, té y aguas saborizadas.
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Existen algunos alimentos saludables que son fundamentales tener siempre a mano en la despensa para poder cocinar cuando no disponemos de tiempo.
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La frutilla ademas de ser una exquisita fruta, posee grandes propiedades muy benignas para nuestra salud por los niveles de energía que nos brinda a la vez de ser un potente antioxidante.
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Sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que afrontemos la jornada de la mejor manera. ¿Pensaste alguna vez porque siempre se aconseja añadir la avena a la primera colación de la mañana?
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El agua es sin lugar a dudas la sustancia más importante que consumimos, ya que constituye el 55% de una persona adulta y hasta el 75% si tomamos como referencia un bebé.
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Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida ya que, junto con otros nutrientes, actúan como catalizadores en todos los procesos fisiológicos. Sin embargo, estas sustancias no pueden ser sintetizadas por el cuerpo, por lo que se deben obte...
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Una buena alimentación siempre es saludable, sobre todo si se come a hora. Pero, ¿qué sucede si cenamos tarde y consumimos alimentos ricos en grasa?
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En el recetario de esta semana se destaca el uso de la calabaza y por ello, te dejamos en este artículo la cantidad de propiedades que tiene esta hortaliza y sus beneficios para la salud.
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Esta semana, en Cocinemos Juntos tenemos platos que incluyen una gran variedad de vegetales y por ello, compartimos contigo las razones importantes para consumirlos.
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