Cada 90 minutos deberías tomar un descanso en tu trabajo por esta razón
Sabido es que es necesario descansar cada cierto tiempo para trabajar mejor y ser más eficiente, pero ¿cada cuánto tiempo es bueno parar a tomar un respiro? Cuando dormimos, pasamos de un sueño ligero a un sueño profundo y de ahí a fase REM (quinta eta...