Es normal que durante el otoño/invierno se tenga predisposición de aumentar de peso por la mayor ingesta de calorías, además de llevar una vida más sedentaria por la falta de actividad física. Es importante no descuidar la salud y llevar una dieta saludable para fortalecer nuestras defensas. La Dra. Catherine Turnes, jefa de la Prevención de la Obesidad, de la Dirección General de Vigilancia de la Salud, sostiene que el frío y el sedentarismo son una mala combinación y recomienda aprovechar esta época para ir al gimnasio o realizar ejercicios bajo el sol y estar bien abrigados. La nutricionista además…
Es normal que durante el otoño/invierno se tenga predisposición de aumentar de peso por la mayor ingesta de calorías, además de llevar una vida más sedentaria por la falta de actividad física.
Es importante no descuidar la salud y llevar una dieta saludable para fortalecer nuestras defensas.
Salud recomienda evitar exceso de comidas chatarras || Cortesía
La Dra. Catherine Turnes, jefa de la Prevención de la Obesidad, de la Dirección General de Vigilancia de la Salud, sostiene que el frío y el sedentarismo son una mala combinación y recomienda aprovechar esta época para ir al gimnasio o realizar ejercicios bajo el sol y estar bien abrigados.
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