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Tras dejar de fumar, la función pulmonar mejora en un mes y el riesgo de enfermedades cardiovasculares disminuye a la mitad en un año.
El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades respiratorias crónicas, pero abandonar el hábito puede mejorar significativamente la salud pulmonar en poco tiempo. Aunque parte del daño causado por el cigarrillo es irreversible, los pulmones comienzan a mostrar mejoras desde el primer mes tras dejar de fumar, según expertos.
Al cesar la exposición a sustancias tóxicas como el alquitrán, los pulmones inician un proceso de limpieza gradual. Durante las primeras semanas, los cilios, pequeñas estructuras que eliminan toxinas y moco, recuperan su funcionalidad, facilitando una mejor respiración. Estudios indican que, en tan solo un mes, la función pulmonar mejora notablemente, y en un año, el riesgo de enfermedades cardiovasculares disminuye hasta un 50 %.
Sin embargo, los beneficios no son totales para todos. En casos de fumadores de larga data, algunas condiciones como el enfisema son irreversibles, ya que los alvéolos pulmonares, responsables del intercambio de oxígeno, no pueden regenerarse. “El daño causado por el alquitrán y los químicos inhalados se acumula desde los primeros cigarrillos”, señaló el Dr. Maher Karam-Hage, del MD Anderson Cancer Center.
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