Recuerdan que con el calor es importante hidratarse con agua, frutas y verduras

Teniendo en cuenta que llegó el verano y el calor se hace presente con las altas temperaturas, es importante prestar atención a las consecuencias que pueden producir en las personas. En ese sentido, el consumo de agua es fundamental para que el organismo realice sus funciones de manera correcta, por lo que se recomienda beber 2 a 3 litros de agua por día, ayudando con el consumo de frutas y verduras. ...[Leer más]