Qué consumir para contrarrestar al COVID – OviedoPress

La buena alimentación es fundamental para fortalecer el sistema inmune. Indicó que no se deben eliminar los alimentos hechos a base de trigo o harina, a menos que se reciba una orden médica, sino que deben reducir las porciones, además de consumir proteínas (pollo, pescado, carne) y evitar también las grandes cantidades. Tratar de consumir menos azúcar, en el almuerzo puede ir una porción de proteína (pescado, pollo, carne), vegetales (ensaladas) y carbohidratos (arroz, fideo) pero en porciones controladas y casi lo mismo para la cena”, expresó en comunicación con GEN. ...[Leer más]