El consumo de cigarrillos y dispositivos de vapeo ha crecido significativamente en los últimos años, afectando a personas de distintas edades. A continuación, se analizará los efectos negativos de esta adicción, el proceso para abandonarla y los múltiples beneficios que se experimentan al lograrlo.
Fumar cigarrillos o utilizar dispositivos de vapeo suele comenzar como un hábito social o una forma de manejo emocional. Pero, como ya es sabido, ambos productos contienen nicotina, una sustancia altamente adictiva que afecta el sistema nervioso central, generando dependencia física y psicológica.
Romina Sánchez, psicóloga clínica y terapeuta en adicciones, en conversación con este medio explicó que a través de un enfoque integral (psicológico, físico y social) es posible proponer estrategias efectivas para superar el consumo, tanto del cigarrillo como del vape, y recuperar así el bienestar.
¿Qué ocurre al privarse del consumo? Ahora, cuando una persona intenta dejar de consumirlos, no solo enfrenta el reto químico, sino también la ruptura de una rutina emocionalmente significativa.
“Dejar de fumar o vapear puede generar efectos negativos iniciales como ansiedad, irritabilidad, dificultades para concentrarse, insomnio y un fuerte deseo de consumir. Estos síntomas de abstinencia son comunes, pero transitorios”, empezó mencionando.
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