Probióticos y prebióticos: sus diferencias y beneficios

Sabemos que se trata de algo bueno para el sistema digestivo, pero ¿cuál es la diferencia entre los probióticos y los prebióticos? Estos microorganismos protegen al sistema digestivo de las bacterias malas, previenen enfermedades, mejoran la digestión y absorción de nutrientes, a la vez que favorecen la función intestinal. Gracias a estos, el cuerpo tiene la capacidad de absorber los nutrientes presentes en los alimentos y a combatir las bacterias dañinas, por lo que el sistema inmune se fortalece. ...[Leer más]