Chequeos gratuitos, nutrición y actividad física en la Costanera de Asunción por el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas.
La Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles y el Programa Nacional de Prevención, Tratamiento y Control de la Artritis y Enfermedades Reumáticas convocan a una jornada saludable en la Costanera de Asunción este sábado 18 de octubre, de 08:00 a 12:00. La propuesta integra chequeos, consejería y movimiento al aire libre como parte de las acciones por el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas.
Durante la actividad, equipos multidisciplinarios evaluarán gratuitamente el estado nutricional de los asistentes e identificarán factores de riesgo para prevenir complicaciones. Se realizarán mediciones antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura), control de presión arterial y test de fuerza muscular en brazos y piernas. Además, habrán estaciones de educación para una alimentación equilibrada, hidratación segura y lectura de etiquetas, y un espacio de “pregunte al profesional” para dudas puntuales.
La mañana incluirá clases guiadas de actividad física adaptadas a todas las edades y niveles: movilidad articular, caminata consciente, ejercicios de fuerza con el propio peso, elongación y, como cierre, clases de baile para activar el corazón de forma divertida. El objetivo es mostrar que moverse es posible y seguro, y que 150 minutos semanales de actividad moderada —o 75 de vigorosa— combinados con ejercicios de fuerza dos o más días son la base de un estilo de vida protector.
¿Por qué insistir? Porque en Paraguay los datos son claros: siete de cada diez personas adultas viven con exceso de peso y más de un tercio ya cursa obesidad. En niñas, niños y adolescentes la situación también preocupa, con uno de cada tres afectados. La obesidad se asocia a diabetes tipo 2, hipertensión, hígado graso, ciertos cánceres y, a la vez, agrava el dolor y la discapacidad vinculados a patologías osteoarticulares. Actuar temprano evita costos humanos y económicos.
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