Enero, es un mes donde los clubes de fútbol profesionales y atletas elites de diferentes disciplinas, se abocan a su preparación. Pero, cuál realmente es el grado de importancia de esta etapa y que conlleva la Pretemporada.
En este contexto, el entrenador y nutricionista Diego López, mencionó que la pretemporada se denomina tradicionalmente al momento donde uno hace una apuesta a apunto para cierta competencia, dependiendo de la disciplina que uno lleva adelante ya sea deportes colectivos o deportes individuales y están condicionadas normalmente por la cantidad de tiempo que restan para las disputas de las mismas.
Comentó que llevar a cabo esta etapa es vital para poder llegar siempre a óptimas condiciones a las competencias.
Para él, en la pretemporada se debe tener un cuidado especial en lo que significa el descanso, la alimentación y una planificación, como para que de a poco se pueda ir desarrollando las diferentes áreas, ya sean físicas, técnicas o tácticas para el momento de los enfrentamientos.
“Se tiene primeramente en cuenta el tiempo restante entre el inicio de las actividades físicas y las competencias, es decir, se realizan meso ciclos o micro ciclos, dependiendo del deporte que uno vaya hacer. Se realiza las estructuras de trabajo y se va dividiendo en los aspectos físicos, técnicos tácticos y al mismo tiempo trabajando en áreas como la nutrición y la psicología, que son útiles a la hora de llevar adelante un proceso de mejoría en el rendimiento”, agregó.
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