¿Por qué sería bueno tomar dos vasos de agua en ayunas?

Nuestro cuerpo está compuesto mayormente por agua: entre el 55 y 75% de nuestro peso lo es y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo es esencial una buena hidratación diaria. Pero, ¿sabías que tomar dos vasos de agua en ayunas tiene muchos más beneficios? “Presentamos los resultados del primer ensayo de intervención controlado y aleatorio que demuestra que un mayor consumo de agua constituye una estrategia efectiva de pérdida de peso”, dijo Brenda Davy, directora del estudio. ...[Leer más]