¿Por qué no debería comparar su cuerpo con una versión anterior a la hora de entrenar?

De acuerdo con los profesionales del fitness, abordar cualquier entrenamiento con la mentalidad de comparar tu cuerpo con una versión anterior, es una receta para el desastre. “Solo sea paciente consigo mismo y enorgullézcase de dónde se encuentra ahora y de lo que está haciendo para ser la mejor versión de sí mismo, vaya de a poco, no sea ansioso queriendo recuperar su cuerpo anterior o peor, comparándose con los demás. ...[Leer más]