Ya sea que tengas que estudiar o hacer una tarea, esta técnica se inventó para ayudarte a gestionar y organizar mejor el tiempo.
Muchas actividades cotidianas requieren de concentración, especialmente cuando debemos cumplirlas en un plazo corto de tiempo. Ya sea que tengas que estudiar o cumplir con tareas laborales, esta técnica se inventó para gestionar y organizar mejor el tiempo.
Existen días donde amanecemos “con todas las luces” y logramos cumplir con nuestras actividades en tiempo récord, pero también hay otros momento en donde nos cuesta gestionar nuestras actividades y terminamos perdiendo mucho tiempo, incluso nuestra rutina personal se ve afectada.
Para estos casos se creó la “técnica pomodoro”, inventada en 1980 por Francesco Cirillo, se trata de un método simple que sirve como herramienta de gestión y organización. Se puede aplicar a cualquier tipo de actividad y la intención es cumplir con las tareas en periodos de tiempo fraccionados con intervalos de descanso, de esta manera se vuelve todo más llevadero y se facilita la concentración.
El principal objetivo es lograr que las personas alcancen niveles altos de concentración y productividad, pero también evitar que se genere estrés o cansancio. De todos modos, para que el método sea efectivo es importante enfocarse en la actividad y eliminar todas las distracciones durante el tiempo de estudio o trabajo.
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