Toda persona que se mantiene sentado por largas horas, ya sea durante el trabajo (oficinistas, telefonistas) o en el tiempo de ocio (viendo tv, en la computadora o videojuegos) tiene un comportamiento sedentario. El comportamiento sedentario puede generar sobrepeso, problemas digestivos, estreñimiento, problemas circulatorios e incluso problemas cardiovasculares. Este riesgo puede frenarse con actividad física. Se recomienda a aquellas personas que realizan trabajos que impliquen permanecer sentado por mucho tiempo a realizar pausas activas, por lo menos, cada una hora. Las pausas activas son pequeños tiempos en medio de la jornada laboral que se utilizan para moverse y evitar el…
Estudios internacionales señalan que las personas que están sentadas por largo tiempo son dos veces más propensas a tener diabetes o enfermedades del corazón, en comparación con los que permanecen sentados lo mínimo.
Incide en la aparición de enfermedades no transmisibles que causa el mayor número de muertes prematuras y discapacidades.
En Paraguay, el 52% de la población posee un comportamiento sedentario.//elconfidencial.com
Toda persona que se mantiene sentado por largas horas, ya sea durante el trabajo (oficinistas, telefonistas) o en el tiempo de ocio (viendo tv, en la computadora o videojuegos) tiene un comportamiento sedentario.
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