Con la llegada de las fiestas de fin de año, el pediatra Robert Núñez advierte sobre los riesgos de los “empachos” en niños, causados por exceso de alimentos grasosos, dulces o con salsas, y por comer rápido sin digerir correctamente.
El especialista también alerta sobre el uso de pantallas durante las comidas, que dificulta la digestión y favorece el sedentarismo, aumentando el riesgo de obesidad, hipertensión y diabetes infantil. Recomienda comer en familia, en la mesa y sin teléfonos, y ofrecer una alimentación variada, con jugos naturales en lugar de procesados, carne roja con moderación y evitando embutidos.
Los bebés deben empezar a tomar agua desde los 9 meses y desparasitarse cada seis meses con Albendazol. Núñez enfatiza que los padres tienen la responsabilidad de enseñar hábitos de alimentación saludables, fomentando variedad de sabores, colores y texturas, y evitando que los niños coman de manera indiscriminada.
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